Treinamento Funcional

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Treinamento Funcional

Baseado nos movimentos naturais do ser humano, como pular, puxar, agachar, girar e empurrar, o Treinamento Funcional se resume a uma série de exercícios que promovem o equilíbrio das estruturas musculares. Sua prática envolve diversas capacidades físicas, fazendo com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, e potencializando assim o emagrecimento. Esse tipo de treinamento também traz uma série de outros benefícios, como a melhora da flexibilidade, otimização da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Além disso, o Treinamento Funcional motiva os alunos, garantindo sua saúde e aumentando a sua autoestima.