Musculação

musculação

Treinamento de Musculação

Na prática da musculação predominam os exercícios que proporcionam a hipertrofia, a resistência e a força muscular, promovendo uma série de benefícios atléticos e estéticos. A musculação também tem influência na saúde, auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas e metabólicas, resultando na melhora da mobilidade e da postura, além de aumentar a longevidade e a qualidade de vida de seus praticantes.