Cia Melhor Idade

companhia-do-exercicio-vue-fotografia-9

Plano de treinamento para a terceira idade

Aula em grupo para a 3° idade, comandada por um professor especializado, com treinamento individualizado para cada aluno.
Aula com duração de 60 minutos, 3 vezes por semana; Auxiliando na manutenção da massa magra, ajudando a evitar a sarcopenia (perda de massa magra), prevenção e combate de doenças como diabetes e depressão.